Masalah Bayi Pra-setahun (Terbangun ditengah Malam)

Tidur merupakan kebutuhan dasar bayi karena sebagian besar bayi menghabiskan waktu untuk tidur, karena dengan tidur bayi dapat tumbuh secara optimal.  Pola tidur bayi tak ada yang sama. Jadi tak perlu menduga bayi anda tak normal bila tidurnya lebih sedikit dibanding bayi lain di usia yang sama.  Pola tidur dibawah ini hanya sebagai contoh yang mungkin saja berbeda dengan jadwal bayi anda, namun berangsur - angsur dari tidur di siang dan malam hari menjadi terjaga di siang hari dan tidur lelap di malam hari merupakan pola yang umum dijumpai.

1. Bayi baru lahir : amat banyak tidur, terjaga untuk minum sekitar 2-3 jam, setelah beberapa bulan ia akan lebih banyak tidur dimalam hari

2. Bayi 6 Bulan : bayi lebih banyak tidur dimalam hari dan minum diwaktu subuh, lebih banyak terjaga di siang hari, tidur sejenak dipagi dan disiang hari

3. Bayi 1 tahun : umumnya bayi usia ini tidur sepanjang malam (10-12 jam) disiang hari umumnya ia hanya memerlukan satu kali tidur siang.

Namun dibulan - bulan pertama usianya (dibawah 4 bulan), bayi akan tertidur bila merasa nyaman dan kenyang.  jadi yang perlu anda lakukan adalah memberi makan, kehangatan, rasa nyaman.  Sesuaikan jadwal kerja sehingga anda bisa istirahat disaat tidur agar anda tidak lelah karena terlalu sering begadang. usahakan bisa istirahat disaat bayi anda tidur, bergantian dengan suami untuk menenangkan bayi dimalam hari, bila bayi masih tergantung ASI siapkan dalam botol agar suami anda juga bisa memberikannya melalui botol, pisahkan bayi kekamar lain sebelum berusia enam bulan.

Saran untuk menumbuhkan suasana jam tidur yang bebas masalah antara lain :

1. siapkan jadwal tetap contohnya jadwal makan malam, mandi, bermain, minum susu/ASI,

2. hindari kegembiraan berlebihan selama satu jam sebelum tidur

3. jangan segera muncul bila terdengar suaranya ditengah malam, karna mungkin ia hanya berceloteh dan kehadiran anda bisa mengganggu bila tiba-tiba masuk kamarnya

4. bila menangis ditengah malam lakukan sesuatu yang membuatnya tenang seperti memberi minum, mengganti popok

5. jangan beri bayi anda kesempatan untuk mengajak anda bermain di tengah malam untuk mencegah timbulnya perasaan senang bermain di tengah malam